【小妮阁电台EP01】你过得还好吗？

小妮阁电台 EP01 – 你过得还好吗？

嗨 大家好 欢迎来到小妮阁电台 我是妮妮 我来自马来西亚 天蝎座

如果你是第一次来到我的podcast，恭喜你！因为这也是我正式的第一集音频。

当然此时此刻你看的是文章的话，我也将会以每一集的音频内容编写成文字一起推出，无论你喜欢听声音还是看文字，我都希望自己能给每一个到来的朋友一些陪伴或鼓励。

我先来做一个简单的自我介绍，我本人目前居住在吉隆坡，自由工作者，之前

是毕业于摄影系，除了从事过摄影相关的行业，也曾在行销行业打滚了很多年。

现在有在经营自己的YouTube频道，Podcast，和写文章。我想主要是因为我本人是一个热爱在舞台上做分享的人，由于我没有办法确定自己能不能一直在舞台上分享，我想以经营频道的方式继续做自己喜欢的事，是我乐意也是我向往的。

即便我已经出来打拼一段时间，我在早期从来没有认真思考自己可以做什么

，或者我想要做什么，我尝试过很多不同行业，甚至连我都觉得自己很三分钟热度，但是今天不是要说关于我的事情，以后有机会会在音频和文章里慢慢给大家分享。

至于Podcast的主要内容，将会和大家分享我在日常生活中感悟的大小事。如果你闲来无事，想要听听人说话，来我这里绝对没错哦！当然，我希望在我的分享里面，能给你带来一些温暖和正能量，如果你喜欢听比较学术性的分享，可以到我的YouTube频道，我有一个单元【小妮阁课堂】，是关于自我成长和提升自我价值内容，你也可以订阅我的频道哦，记得打开小铃铛。

今天的家常谈话，是想要问问，你过得还好吗？

我想聊这个话题，是因为在上个星期，在我住的公寓发生了有人堕楼的命案，我不知道是意外还是自杀，但这件事让我深有感受，也是我第一次那么近距离感受到这种意外的现场，我始终不能明白为什么要以这种方式结束生命，但我也知道如果你有很多烦恼却始终找不到一个出口，忧虑症确实是有可能夺取一个人想活下去的意志力。

2020年是大家都预想不到的一年，疫情到现在依然没有一个真正可以解决的方案，人们几乎都活在一种压抑的情况当中。有很多人开始担忧工作的问题，经济问题是我们最常烦恼的事情，如果连三餐都有问题，怎么可能不烦恼呢，即便没有金钱问题，大部分人可能还会烦恼人际关系，健康，及各种大大小小的问题。

我已经是30+的姐姐，以上所讲述的烦恼我都经历过，有很多事情和问题好像排着队等我们去解决，我也曾经试过陷入非常迷茫的时期，看不到生活未来展望的痛苦中，如果你有人可以让你倾诉，那是幸运的，但是我也知道，有的时候有的烦恼，我们不想和身边的人说，这时候反而陌生人是你最好倾诉的出口。

干菜我提及自己是自由工作者，同时我也是一名兼职的Grab Driver。我挺享受做这件事，是因为有的时候我可以从我的乘客里听见很多属于他们的故事，甚至可以结识到新朋友。

说到这里，我想起去年当马来西亚过了第一个行动管制令之后，我载过一个乘客，她一上车就一直和我聊天，我可以感觉她好想要找人听她说说话。她说自从政府实行了封城，她和她老公就变成了朝夕相处在一起，可能有很多情侣巴不得可以每天黏在一起，但有的人却巴不得希望自己的另一半不要一直在身边，也许你也听说过很多人因为疫情的关系一直待在家，反而增加了吵架的几率、导致分手或离婚的情形。

其实我们都知道，生活中难免有很多预料之外的事，甚至有很多的压力，很多的烦恼，很多的不如意……但是我想说，当生活给了你一些苦，你可以为自己加一些糖。

虽然我的这个乘客一路上在投诉和自己丈夫之间的不开心，但是她也会找办法为自己不愉快的情绪找一个出口，她找朋友出来喝茶聊天，也是一种解压的方式。

生命很宝贵，生活上无论遇到多大的困难，压力，都请你要挺下去。

正因为在我住的地方发生了有人堕楼的事情，虽然我不知道当事人是因为什么事情而这样结束了生命，但我为之感到惋惜，我真心希望每个人都可以找到一个适当的出口释放自己的压力。

我之所以会经营YouTube和Podcast，其中一个原因是希望自己也能成为别人的树洞，也许我们不曾见面，我们不认识，但如果你真的需要一个地方说说话，你可以给我发电邮，我会把电邮地址放在文章的最后，我可能没有办法回复所有人，但你可以常来听我的音频或看我的【小妮阁课堂】，我自己在很迷茫的时候也是透过看一些综艺节目，选秀节目，看一些YouTuber的视频，看书听歌……慢慢自己走出来的。

我知道，我们不可能每时每刻都确保自己过得很开心，毕竟生活很多事情逼着我们去面对，但既然我们还可以活着，就好好的活下去，让自己开开心心的过每一天，去做一些让自己开心的事情，当然这个的前提是不伤害自己和他人的情况下。建议你尽量让自己的生活模式健康一些，运动绝对也是一种释放压力的方式，也可以写写日记，梳理一些自己的想法。总而言之，生活中的大事，我们可以尝试把它拆小逐一去解决它们。你要记得，当一个人有很多梦想很多目标想要去完成时，其实忧虑的时间不会那么多，因为你会觉得有好多事情要忙，把时间花费在忧愁和焦虑，是不值得的，你真的要记得，你可以过得很好！真的！

今天是我的正式第一支Podcast（音频文章），我也不好那么长篇大论，如果你喜欢听或看我在这里胡说八道，可以来关注我，如果你想听一些关于提升自我价值的，可以到我的YT频道，最后的最后，提醒大家在疫情期间照顾好自己，做好防护，开心健康最重要！

在说一次，如果生活给了你一些苦，我们可以为自己加一些糖！

我们都加油吧！

我们下一期再见咯！我的Podcast暂时会定在每逢周日10pm上传。再见啦！

想给我留言，可以电邮到：nicolemakeadifference@gmail.com

https://www.youtube.com/watch?v=KWKU-QHtmgM